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スター☆ドラフト会議で紹介、ダイゴのメンタリズムダイエット やり方と効果

メンタリズムで注目の集まるDaiGoが、心理学を取り入れて、無意識に痩せさせる「メンタリズムダイエット」のやり方を教えた。
自分も太っていたというDaiGoが痩せた方法らしい。

 

  1. 青い色を視野に入れながら食事をする。心理的に「青」は食欲を抑える効果のある色。
  2. 食べずらい食器を使って食事をする。食べずらい大きいフォークを使って物を食べると、ストレスになり食べる量を減らせる。
  3. 箸置きを使う癖をつける。時間をかけて食べることは、大食いが防ぐ。
  4. 食事にすぐ手をださない。写メを撮るなどして食べる前に時間を作ると満腹中枢が満たされる。
  5. 冷蔵庫に好きな人の写真を貼る。心理的にドアが開けにくくなる。
  6. 細い高価な服を飾る。ダイエットのモチベーションがあがり、3日坊主にならずに続けられる。
  7. 好きな食べ物の写真をトイレに貼る。無意識に口にしたくない食べ物になり、食べたくなくなる。

 

ダイゴの紹介したメンタリズムダイエットを、芸能人の大鶴義丹がただ今実践中。
後日結果報告があるらしい。その効果に期待が集まる。

 

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